健康用語集

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コエンザイムQ10

Posted at 06/12/03

コエンザイムQ10はビタミンQとも呼ばれている。体内のエネルギー生成に欠かせない栄養素。

コエンザイムQ10は、通常、体内で合成されるが、加齢やストレス、偏食などにより合成量が減少するため、昨今は体外からの補充が注目されている。コエンザイムQ10の効果としては、抗酸化作用、免疫力向上、心臓機能の維持、動脈硬化の予防、疲労回復、肌トラブルの改善などが認められている。近年、特に「若返りのビタミン」として注目されている成分である。

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