健康用語集

健康食品・サプリメント用語集では、健康食品やサプリメントに関する様々な用語の解説や健康や病気に関するトピックスを紹介します。健康食品.comに戻る

クレアチン

Posted at 06/11/29 Comment(0)» Trackback(0)»

クレアチンとは、「アルギニン」「メチオニン」「グリシン」などのアミノ酸から構成されるリン酸のことを指す。赤身の肉や魚に多く含まれる。

クレアチンの効果は運動時における瞬発力に大きな力を生む物質。特にスポーツ選手などが服用する場合が多いとされている。また、クレアチンの効果としてすばやい疲労回復が可能という点も近年注目されている。言える。

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