健康食品・サプリメント用語集では、健康食品やサプリメントに関する様々な用語の解説や健康や病気に関するトピックスを紹介します。健康食品.comに戻る
鉄分
Posted at 06/11/27 PermaLink» Comment(0)» Trackback(0)»
大人のからだの中には約３～５ｇの鉄がありますが、そのうち７割程度は血液中のヘモグロビンの構成成分となっています。
モグロビンは、体内の各器官に酸素を運び、不要になった二酸化炭素を運び出します。また、残りの３割程度は筋肉の中で体内のいろいろな反応を助けたり、肝臓・脾臓・骨髄などに貯蔵鉄として貯えられます。
鉄分も私たちの体にとって重要な栄養素の一つです。