たんぱく質の役割

健康食品
ファンケルオンライン

健康食品.com栄養素とは三大栄養素と五大栄養素>たんぱく質の役割

たんぱく質

肉、魚、大豆などに含まれているたんぱく質は20種類ものアミノ酸が結合した高分子化合物です。髪の毛、皮膚、筋肉、消化器、臓器などの体を構成する主成分として重要な役割を持っています。

たんぱく質の特徴とバランス

たんぱく質は酵素やホルモン、免疫抗体などの材料にも利用されているため、私たちの体にとって欠かすことの出来ない主要な栄養素です。

たんぱく質の過剰摂取

たんぱく質を過剰摂取した場合、下記のリスク要因が発生します。

  1. 腎機能障害
  2. カルシウムの排泄量が増大する
  3. 骨粗鬆症を引き起こす原因となる

 

たんぱく質の不足による障害

たんぱく質の摂取が不足する場合、以下の障害が発生する可能性が高まります。

  1. 体力や免疫力の低下
  2. 成長障害を引き起こす
  3. 脳卒中につながる

 

 

 

無料サンプル情報

無料サンプル情報では、最新の健康食品やサプリメントに関する無料サンプルプレゼント情報を掲載していきます。

ハーブティーの無料サンプルキャンペーン[無料サンプル]
ミナト式青汁無料サンプルキャンペーン[無料サンプル]
キレイナビ「JAQUA」無料サンプルキャンペーン[無料サンプル]

栄養基礎知識

健康食品やサプリメント選びの参考にになる様々な栄養に関する基礎知識を身につけましょう。

栄養素とは
三大栄養素と五大栄養素
 |-糖質の役割
 |-脂質の役割
 |-たんぱく質の役割
カロリーとは
 |-ダイエットとカロリーコントロール

 

健康食品・サプリメントの基礎

健康食品(サプリメント)とは
健康食品・サプリメントの必要性
保健機能食品
  |-特定保健用食品
  |-栄養機能食品
健康補助食品
特別用途食品
機能性飲料
医薬品
医薬部外品
サプリメントの摂取法
健康食品Q&A
健康食品/サプリメント用語集
  |-ビタミン類
  |-ミネラル類
  |-カロテノイド
  |-アミノ酸
  |-たんぱく質
  |-オリゴ糖
  |-乳酸菌
  |-脂肪酸
  |-ムコ多糖類
  |-ポリフェノール
  |-その他栄養素
健康食品通販情報
  |-穀物類通販
  |-きのこ類通販
  |-ハーブ類通販
  |-果実類通販
  |-植物性油通販
  |-その他健康食品通販
サプリメント通販
  |-ビタミン
  |-機能・目的別
  |-50音順
症状別健康食品
栄養管理

健康食品通販情報(楽天)
サプリメント
キノコ(茸)加工食品
動物性エキス
植物・ハーブ
ビタミン類
ミネラル類
スープ
栄養・健康ドリンク
健康茶
栄養調整食品
薬用酒
天然酢・酢飲料
その他

 

 

健康食品・サプリメント通販

がん予防
動脈硬化予防
糖尿病予防
脳卒中予防
心臓病予防
肝臓病予防
腎臓病予防
高血圧予防
低血圧予防
貧血予防
生理不順/生理痛予防
風邪予防
うつ病予防
不眠症予防
ストレス過多予防
頭痛予防
めまい予防
肩こり予防
疲れ目予防
胃痛予防
口内炎予防
胸やけ予防
口臭予防
むくみ予防
便秘予防
下痢予防
頻尿予防
神経痛予防
骨粗鬆症予防
抜け毛予防

 

健康食品.comホーム 通販サイト リンク集 お米市場 健康食品/サプリメント用語 ジャンル別サイト比較
健康食品通販情報  病気/症状別サプリメント・健康食品  健康食品/サプリメント無料サンプル情報

copyrights ©2006-2015 健康食品.com All rights reserved.

健康食品.com内の全てのコンテンツの無断転載・複製を禁止します。健康食品.comに関するお問合せは、上記問い合わせフォームよりお願いいたします。健康食品.comでは健康食品・サプリメントの栄養成分やその栄養効果効能についての記述があります。これら情報の正確性には万全を期しておりますが、完全性の保証はいたしません。