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心臓病予防と健康食品
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しっかりとした栄養を健康食品やサプリメントから摂取し心臓病を予防しましょう。
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心臓病とその予防に役立つ栄養素
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心臓病が発症するリスク要因としては、喫煙や運動不足、ストレスで高まるとされています。つまり、日ごろの生活習慣が心臓病発症リスクに対して大きな影響を与える可能性が高いのです。
動脈硬化を予防して、血中のコレステロール値や中性脂肪を減らす食事を心がけましょう。
心不全には、ビタミンQ(コエンザイムQ10)が有効という研究結果もあります。
心臓病を予防するとされる栄養素には以下のものがあります。
・EPA
・DHA
・ビタミンE
・ビタミンQ(コエンザイムQ10)
心臓病に関する関連情報
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