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うつ病と健康食品
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しっかりとした栄養を健康食品やｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄから摂取しうつ病を予防しましょう｡
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うつ病とその予防に役立つ栄養素
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うつ病の治療に関しては､脳内の神経伝達物質をｽﾑｰｽﾞにする抗うつ剤が用いられます｡うつ病の場合は医師と相談しながら､脳の正常化に効果的とされるﾋﾞﾀﾐﾝB群を摂取しましょう｡
また､月経前のうつ状態にはﾋﾞﾀﾐﾝB6､脳の健康を維持するにあたってはDHA､EPA､ﾚｼﾁﾝなどが症状を緩和します｡
うつ病症を予防するとされる栄養素には以下のものがあります｡
･ﾋﾞﾀﾐﾝB群
･ﾚｼﾁﾝ
･EPA
･DHA
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病気予防に役立つ健康食品 病名から探す
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