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胸やけと健康食品
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しっかりとした栄養を健康食品やサプリメントから摂取し胸やけを予防しましょう。
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胸やけとその予防に役立つ栄養素
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胸焼けは消費能力が落ちている場合には、キャベツに多く含まれるビタミンU(キャベジン)が有効。消化作用と胃の粘膜の分泌を高める効果があります。
また、ビール酵母などのサプリメントにも同様の効果が期待できます。胃酸が強い肩には牡蠣やわかめ、昆布などのアルカリ食品が有効。逆に胃酸が弱いときは生姜や梅干がおすすめ。
胸やけ症を予防するとされる栄養素には以下のものがあります。
・ビタミンU
・ビール酵母
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