脳卒中予防に役立つ健康食品

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脳卒中予防と健康食品

しっかりとした栄養を健康食品やｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄから摂取し脳卒中を予防しましょう｡

脳卒中とその予防に役立つ栄養素

脳卒中の原因となるのは､血中のｺﾚｽﾃﾛｰﾙや中性脂肪､過酸化脂質などが挙げられます｡まずは脂肪高を防止するように食事のﾊﾞﾗﾝｽを心がける事が大切です｡
青魚に多く含まれるEPA､DHAは血中の中性脂肪を減らすので脳卒中予防に効果的です｡また､血管老化を予防する｢ﾋﾞﾀﾐﾝE｣や｢βｶﾛﾃﾝ｣も効果的といえます｡

脳卒中を予防するとされる栄養素には以下のものがあります｡

･EPA
･DHA
･ﾋﾞﾀﾐﾝE
･βｶﾛﾃﾝ

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