クコの実

クコの実とは

クコの実とは、中国を原産とする赤い木の実のこと。古くからクコは、葉、皮、実が薬用として活用されてきた経緯がある。βカロテン（ビタミンA）が非常に豊富。

クコの実にはビタミンAが豊富に含有されており、老化の予防や目の健康などに効果があるとされている。また、クコの実の赤い色素である「ベタイン」という成分には強い疲労回復効果があるとされており、他にもクコの実には肝臓の病気予防、高血圧の予防、コレステロールの低下、抗がん作用などの効果効能があるとされている。また、美肌効果もあるとされている。

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